皆さんこんにちは。まーるタウンでは町内会の無料相談会があります。 そこで質問の多かったものをご紹介致します。

■夜になると尿の回数が増え困っています。 　 ■尿の回数が多いことを「頻尿」といい、一般的には排尿回数が昼間8回以上、夜間3回以上といわれています。原因には、いろいろなものがあり、その原因によって治療法も様々です。まずは、一度病院で診てもらいましょうね。

■子供の頃からトイレが近くて困っています。夜中にはほとんど行きませんが、昼間には1日10回程トイレに行きます。外出時・冠婚葬祭時・寒い時には、1時間に1〜5回もトイレに行きたくなります。（50代 女性） 　 ■もし、痛みや不快感を伴う場合には、病気かどうかの診断が必要かもしれません。頻尿のみということでしたら、�@おしっこの量が多いため尿の回数も多い。�A膀胱（ぼうこう）の機能の低下のどちらかかもしれません。これらは、病気で起きることもあれば、単に生活習慣で起きている場合もあります。 ■まずは「排尿日誌」をつけ、1回に膀胱に溜めることのできる尿量を調べてみましょう！最近は、よい治療薬がありますので、泌尿器科を受診された方が、早い解決につながる可能性が高いですよ！

■咳やくしゃみ、大笑いなどで尿が漏れてしまうことがあります。改善策はありますか？ 　 ■咳、くしゃみ、重いものを持つ、走るなどお腹に力が加わった時、すなわち腹圧がかかった時に尿が漏れる「腹圧性尿失禁」と考えられます。出産、加齢、肥満などが関係し、尿道の締りが悪くなったために起こります。改善策のひとつとして、理学療法（骨盤底筋体操）がありますので　詳しくはこちらをご覧下さい。

■残尿が多いと病気になっちゃうの？ 　 ■正常な排尿では、膀胱（ぼうこう）内のおしっこは完全に排出されます。しかし、何らかの原因で残ってしまう尿のことを残尿といいます。残尿が常にあると、排尿回数が増えたり、尿路（特に膀胱）結石、感染、腎臓の機能障害などが起ったりしますので、気をつけてくださいね。