５歳になる子供が１人います。２人目を望むようになり自然妊娠しましたが流産してしまいました。その後は、精神的に非常に不安定になり、排卵もはっきりしないようになりました。とにかく１日中「妊娠」の二文字しか考えられず、通勤途中や会社でも妊婦さんを見るたびに心が張り裂けそうになります。こんな精神状態で、本当に辛い毎日です。どんどん悪循環に陥るばかりですが、どうしたら気持ちが安定するのでしょうか。
予測しなかった事態に直面すると、これまでどんなに元気だった人でも悲しくなったり、他人が羨ましくなったり、パートナーへの罪悪感などの否定的な気持ちになりがちです。妊娠という問題はあなたにとって、とても大事な人生の一大事ですから、このような気持ちになるのは無理もないことです。解決法も人それぞれですが、なるべく気持ちを押し込めずに外に出してあげましょう。「時間」も気持ちが安定するためには必要です。今の気持ちをため込まずに、つらいときは電話相談やカウンセラーによる面接なども利用して下さいね。
５歳になる子供が１人います。２人目を望むようになり自然妊娠しましたが流産してしまいました。その後は、精神的に非常に不安定になり、排卵もはっきりしないようになりました。とにかく１日中「妊娠」の二文字しか考えられず、通勤途中や会社でも妊婦さんを見るたびに心が張り裂けそうになります。こんな精神状態で、本当に辛い毎日です。どんどん悪循環に陥るばかりですが、どうしたら気持ちが安定するのでしょうか。